Ögonvila
Blick bort från skärmen i cirka 60–90 sekunder, med enkel återgång till uppgiften.
Fysisk adressDrakegatan 10, Göteborg
Tydliga villkorKöp- och integritetspolicy
Offert på förfråganInga dolda avgifter i copy
GDPR & svensk lagIMY, distansavtal
Nr. 12 · vår 2026
Redaktionellt
Paus som en del av arbetsrytmen
I svenska kontorsmiljöer handlar vardagen ofta om att växla mellan fokus och samarbete. Vi erbjuder enkla mikropauser som går att boka in — inte som krav, utan som stöd.
Lagom lång paus kan göra nästa uppgift lättare att ta tag i.Läs om oss
Prova pauslabbet
Välj längd och starta en enkel timer. Verktyget ersätter inte medicinsk rådgivning.
02:00
Interaktivt
Testa en kort paus direkt
Timerfunktionen visar hur en mikropaus kan kännas i praktiken. Resultat varierar mellan individer och arbetsdagar.
Chargecartilage säljer struktur och vägledning för arbetsvardagen. Vi utger inga medicinska eller terapeutiska påståenden.
Moduler
Tre typer av mikropauser
Varje modul är kort, tydlig och anpassad för skrivbordsmiljö.
Rörelseband
Lätta rörelser för nacke och axlar vid skrivbordet, utan särskild utrustning.
Fokusbyte
Kort omställning mellan administrativt arbete och mer koncentrerade uppgifter.
Exempel på dag
Förmiddag och eftermiddag
08:30 Mjuk start
10:15 Ögonvila
12:00 Rörelse före lunch
14:45 Fokusbyte
16:30 Avslut
4–7
min per paus
12
veckors program
3
moduler
2
arbetsdagar svarstid
Vardagsnära
Byggt för svenska kontorsdagar
Hybridarbete och öppna kontorslandskap ställer olika krav. Vårt material är anpassat för både hemarbetsplats och kontor i Göteborg med omnejd.
Vi beskriver vad som ingår i varje upplägg innan avtal tecknas. Pris lämnas skriftligt på offert — se även konsumentinformation.
Vanliga frågor
Det brukar folk undra
Pris beror på teamstorlek och valt upplägg. Du får en skriftlig offert innan köp. Inga automatiska abonnemang via webbplatsen.
Nej. Vi erbjuder organisatoriskt stöd för pauser i arbetet. Vid hälsoproblem bör du vända dig till legitimerad vård.
Som konsument har du 14 dagars ångerrätt vid distansköp enligt distansavtalslagen, om tjänsten inte fullt levererats med ditt samtycke. Se ånger- och reklationspolicy.
Besök